「緊張感」との向き合い方・・・(^_^;)

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(*^_^*)
これからの季節、受験だったり、大事な試合だったり・・
緊張する場面に遭遇する季節がやってきます(^_^;)

色んな方々から「緊張する~(*_*;、緊張し過ぎて吐きそ~(+_+)」といったお話や声を伺う事が多いのですが・・・

曲がりなりにも、これまでの「経験」のなかで、
レース(マラソンや駅伝、トラックレースなどなど)の緊張感(^_^;)
また「受験、国家試験、大事なプレゼンなど・・・」の緊張感(^_^;)
などなど「緊張する場面」に出くわしてきております(^_^;)

当然ながら、失敗も上手く云ったことも様々あります?
(※失敗のほうが圧倒的に多いのですが・・・(^_^;))

ですので、私なりの「向き合い方」を
そう云った場面では、、、お話することがあります(^^♪


簡単にまとめると、以下の通りで・・・

・先ずは深呼吸する(^O^)
・やってきた事を信じて、今ある「力」を出し切る事に集中する!!
・日常では「緊張感」は、なかなか味わえないので「非日常」を楽しむ?


大まかには・・・これだけです(笑)
私を含めてですが・・・「人間」は、やれる事には限りがあると思います。
ましてや「やってきた事、努力してきた事、準備した事」以上の事は、
おそらく出来ないと思います(-_-メ)

なので、自分の中にある物を「出しきる」事が出来れば、
結果はともかく「自分自身がやりきった!!」と思えると思います!(^^)!

ぜひ、落ち着いて、その物事と「向き合って」、
しっかり自分の「力」を出しきって欲しいと願うばかりです。

勝負に挑む全ての皆様の「健闘」を願っております(*^_^*)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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