ナノクロモバイル・・・(^^♪

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

だいぶ寒さも増してきましたよね~(*_*;
これからの季節・・・冷えや風邪が心配な季節が到来します(*_*)
そこで、こちら昨年、当院で「大ブレイク」しました、、、
エアーマスクこと「ナノクロモバイル」・・・今年も販売しておりま~す(^^♪



首にかけておくだけで、2か月間持続します。
空気中の「菌、カビ、臭気、ウイルス、花粉」などから身体を守ります(#^.^#)
そういった「雑菌」から身体を守ってくれます(^^ゞ

ちなみに、、、病院、コンビニ、スーパー、介護施設、通勤通学で電車に乗られる方等々・・・
プロユースの現場でも活躍してくれるツールです(#^.^#)

・受験生をお抱えのご家族の方
・これから大事な試合を控えている方
・とにかく多忙で風邪もひけないサラリーマンの方などなど

当院では、税込み1,000円で販売しております(^_-)-☆
どうぞお気軽にお声掛けください(^O^)

明日も、どうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

>>>水素風呂(リタライフ)の紹介は、こちら>>>・・・

自主トレ&チーム練習…(^^)v

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日は、休診日…
今日は、午前はバイクトレによる自主トレ、
午後は、チーム練習に参加、、、
その後、駅伝チームのミーティングとお仕事の打ち合わせ…
スケジュール目白押しのいち日でした(o^^o)







チーム練習も寒風の吹く中を選手が頑張ってペース走を消化(^^)
だんだん本番に向けて気持ちも引き締まってきます!!
残り期間も、チームの総力で頑張って行きたいと思います(^^)v
冷えてきたので…体調管理も注意です。

明日も、どうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

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読書の秋…(^.^)

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

お陰様で、、、今週も無事にミッション終了です(^^ゞ
だんだん寒さも増してきております(^_^;)
今日は日中も雨に降られて、気温もグッと冷え込んでいます(*_*)
どうぞ、風邪などひかないように、温かくしてお過ごしくださいね(^^♪

今日は「読書の秋」ならずも、、、実は私も「読書」は好きなんです(笑)
中でも「池井戸潤」さんの作品は昔からのファンで、、、
ドラマ化されたものは、もちろん見ていますし原作もしっかりチェックしています(^_^;)



今、放映中の「陸王」もとっても原作は分厚いですが、出てすぐ入手し3日で「完読」です(笑)
ちょうどドラマ化されてみたので、再確認も兼ねて読み直しも完了です(^_^;)
このあとの展開もドラマはどう演出しているのか・・・とっても楽しみです(^_-)-☆

続きが気になってしまうそこの「あなた」も・・・(笑)
原作もチェックしてみてはいかがでしょうか??

どうぞみなさも、ステキな日曜日をお過ごしくださいね~(#^.^#)

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強化練習・・・(*^^)v

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
今日もミッション後、市の強化練習へ行ってきました(#^.^#)
だいぶ肌寒さが増してきて、ネックウォーマーや手袋が欲しい季節になりつつあります(^_^;)



そんな本日は、インターバルトレーニングですが1000mを3~5本。
小中学生男子は5本、女子は3本実施しました。
設定は3分33秒(400m85秒)で行ったのですが・・・
3分33秒―3分31秒ー3分32秒で消化。今日は女子選手と同じ内容を消化です(^_^;)

明日は、早朝からコースの下見です。
我々区間も若干の変更がありますのでしっかり確認してきたいと思います(^^♪
雨が心配ですが・・・何とか小雨で収まってほしいと願うばかりです(^_^;)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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ヒートショックプロテイン…?!

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
だんだん寒さが増してきております。
風邪など引きはじめてはいないでしょうか?

みなさんは、「ヒートショックプロテイン(HSP)」ってご存知でしょうか?
実は、この「ヒートショックプロテイン」は、加齢とともにへっていくもので、、、
機能としては
・傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと
・免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています
・つまり、カラダにとってはとてもありがたい存在で、HSPが増えることは、
「カラダを元気にする」ことにつながっていると云われています(*^^)v

因みに当院で取り扱っております「水素風呂リタライフ」での「水素入浴」は、
体幹の加温、保温などの「温熱作用」もあるため細胞の修復にも一役かってくれます。

体をしっかり温めて
・免疫力をアップさせたい方
・風邪を引きたくない方
予防策として水素風呂をおススメいたします。

風邪予防、冷え性対策、乾燥肌などが心配な方…等々
どうぞお気軽にご相談ください(^^)v

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m



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広報しまだ・・・(*^^)v

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
今日もミッション後、「市の強化練習会」へ行ってきました(#^.^#)
およそ、あと半月、、、チーム練習も「佳境」を迎えております(^_^;)

本日のメニューは、4000mのビルドアップ走!!
(800m刻みで98-96-94-92-90秒で400mのラップを刻みます)
量より質を追いかける練習へシフトしてきていますが・・・
代表候補選手は、それでもガッツリこなしてくれています!(^^)!

我々選手を引っ張る側も、とにかく必死です(*_*;
頑張って若い選手と一緒にメニューを消化しました(^_-)-☆

また、今日は島田の「広報誌」へ駅伝チームの選手紹介も掲載されました(#^.^#)



高校生や大学生、実業団選手は「各チーム、部活動での練習」で、
小中学生と一般社会人のオジサンたちは「強化練習」で、本番に向けて
きつい練習と向き合っております。
1つでも上の順位を目指して、新監督を中心にみんなで残り半月、頑張っていきたいと思います(#^.^#)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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クロムフレーム・・・(^_^;)

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
みなさんは、お仕事や趣味やスポーツなどなど・・・
「道具」ってこだわり持っている方って、多いと思います(^_^;)

そこで、私が「ランニング」や「ロードバイク」に乗る時に使うサングラスが
実は、なかなかの「宝物」なのです(#^.^#)

これ、ルディ・プロジェクトってブランドの「ライドン」って云うサングラスなんですが・・・
実は、「クロムメッキ」コーティングされています!(^^)!







10年近く使用していますが・・・極力大事に使ってきていますので未だに状態は「悪くはない」んです(^_^;)
しかも、購入時「人とあまり被らないもの」が欲しかったので、色々試してみたのですが
「フィット感とデザイン」+「希少性?!」が選ぶポイントにしていました(^_^;)

〇ークリーとかのメジャー級のものも使った時期なあったのですが、
実はノーズパットが調整できるのもこのメーカーの特徴で、
値段も少々リーズナブルで「同じメーカー」の違うタイプのもので数本所有しています(^_-)-☆

・・・が、これがやっぱり一番で元々「日本国内」でも流通量が少なく取り寄せても
「数ヶ月かかる」って当初お店で言われたのを覚えていますが、、、
「それでも待ちます!!」って感じで手に入れたものなんです(^_-)-☆
お陰様で・・・誰かと被ったことは・・・ほぼないです(笑)

なので・・・これからも大事に使っていきたいと思います(*^^)v

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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ザ・ダーク・エレメント・・・?!(^_^;)

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
今日は、久々に「音楽ネタ」行きたいと思いまーす!(^^)!

ご紹介するのは、北欧発のメロディアスハードロックバンド「ザ・ダーク・エレメント」です(^^♪
これまた「どこの誰??」って思った方がほとんどだと思うので・・・ちょっとご紹介を(^_^;)

このバンド、フィンランドでは絶大的な人気を誇る2つのバンド・・・
元のバンドでは「中心的存在」だった二人・・・
元ナイトウィッシュの2代目ヴォーカリストの「アネット・オルゾン」と
元ソナタ・アークティカのギタリスト「ヤニ・リマタイネン」によるユニットで
本作がデビュー作となります!(^^)!



アルバムジャケットのアートワークも、とても、独特な世界観が出ています(^^;;

どちらも「綺麗かつ荘厳かつドラマティック」な構成の曲が多いバンドですが、
それぞれ諸事情で元居たバンドからの脱退を余儀なくされたわけなのですが、
どちらもミュージシャンとしてはとっても優れておりまして・・・
この二人が組んだら、、、これは「いいかも!!」って勝手に思っていたわけなのです(^_^;)

そのデビューアルバムからのリードトラックがこちら・・・(^^♪



しかも、アルバム全体を通しで聴いてみて・・・
たぶん「今年一番のアルバム」ってぐらい完成度が高いです(*^^)v
サビ、余韻、耳当たりの良さ、ドラマ性、スケール感・・・どれもいいです(#^.^#)
これもしばし車中では「ヘヴィーローテーション」になりそうです(^_^;)

ぜひ「ハードロック」好きな人も、そうでない人にも聴いて欲しい1枚です(^O^)
以上、勝手気ままに・・・なのですが「音楽ネタ」ブログでした~(^_^;)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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浜名湖マラソン…行って来ました~(^.^)

みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

ちょっと早めの「更新」です(^^;;

今日は、早朝から「浜名湖マラソン」へ行ってきました(^^)
現在「市町駅伝」に向けて練習を積んでいるわけなのですが…
その中で、現状どのくらい走れるのかを確認すると云った目的です(^^;;
走った距離は5km…結果は、17分32秒で年代別3位(総合7位)と云った具合です(*_*)

レースコンディションとしては、昨日からの余波もあってか、浜名湖周辺は風が強く、
また、思いの外ここ数週間の「練習量」からくる「疲労」もあってか思っていたほど
体の動きもいまひとつでした(T_T)







諸々の条件はあれど、駅伝に向けては「反省点と修正点」はたくさん…
12月のフルにむけては…いい刺激が入った感じです。

あと、半月ほどで「駅伝も本番」なので…もう一段階あげられるようにしなければ…なので、
明日よりまた練習です(^^;;頑張っていきたいと思います(o^^o)


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明日は、浜名湖マラソン…です(^^;;

みなさん、こんばんは(^.^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

おかげ様で、今週も無事ミッション終了です(^_^)v

明日は、早朝から旧新居町にあります「浜名湖競艇場」へ行って来ます(^_^;)
といっても「ボートレース」では、ありません(;^_^A

浜名湖マラソンの5㎞に出場してきます(#^.^#)
市町駅伝の40代区間を想定して、実戦よりもちょっと長い距離で今までの練習の
度合いと現状どのくらい走れるのかをチェックすることが目的です(^_-)-☆


昨年も同じレースを走っているので・・・
どのくらいの状態になっているのかを「確認」してきたいと思います(*^^)v
とにかく気合入れて走ってきたいと思います(^O^)

どうぞ、みなさも「素敵な日曜日」をお過ごしくださいね~!(^^)!

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