マラソンシーズンイン・・・(#^.^#)

みなさん、こんばんは(^.^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
天気は回復したものの・・・台風の余波は残っていたようで、その後も風が強い一日でしたね~(+o+)
これから一気に寒くなるとの予報もあります。
どうぞ体調管理には、十分お気を付けてくださいね~(#^.^#)

昨日は、地元島田のフルマラソンをはじめ、各地でレースが開催されましたが、
いよいよマラソンシーズンも本格的な時期に入ってきます(^_^;)

で、これからレースを控えている私にとっても日々の練習が重要になってきます(#^.^#)
当然のことながら「レースで結果」(パーソナルベストも含みます)を出していくには・・・
「苦手な練習」や「やりたくないメニュー」って誰しもがあるかと思います(^_^;)



ですが、敢えて練習に取り組んで「どこまで頑張れるのか??」を見極めることが大事で
できれば「もっと質をおいかける」で、できなければ「どこがダメだったのか??」を反省して
足りない部分を補っていく…その作業の繰り返しと思っています(^^;;

一番宜しくないのは…「弱点や不足部分」がわかっていても・・・
何かしら理由をつけて、「やらない、避ける、逃げる」をしてしまうこと。。。(ーー;)
レースも練習も「勇気と覚悟」が必要かと思います。

自分自身も果たして??・・・なので、これからの練習、、、
・必要なことなのでやる!!
・練習でやったことしか本番では力が発揮できない!!

そんな思いで「練習」と向き合って行きたいと思います(^^;;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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