雨天トレ・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは(^.^)

ご訪問ありがとうございます^_-☆

走る整体師~★こと、希望回復堂、院長の相原です(^^;;

本日も1日、お楽しみ様でした(*^o^*)

小雨がちょっとだけ降っておりましたが・・・

今日もどうにか「市の強化練習」敢行しました~(^_^;)



基本、雨天は練習会が中止になるのですが、、、それでも練習会にやってくるメンバーもいます

今日は集まったメンバーのみでの練習ですが、グランドは使えない状況でしたので、外側の芝生を使って

変則的な「ファルトレク」を行いました。

ザックリですが、800mジョッグ+200m×5本(外周2周回で200mを1本行う)感じでいきました。

今日の相手は、中学生の男子・・・かなり強力です(+o+)

芝ですが200mちょっとを36-35-34-33-32で私が消化したのに対し、全て2秒ほど前で彼は走ってくれます!(^^)!

久々に「全開」で追い込んでみましたが・・・若者、、、強し!!です(笑)

お陰で、こちらの練習の質も上がって「相乗効果?!」です(*^^)v

この先、天候が心配なので「チーム練習」がどこまでできるのか・・・ちょっと心配です。

また、本年度の島田市チームの「主将」の任命を受けました・・・

少しでも「いいチーム」に仕上げていけるように、尽力して参りたいと思いますm(__)m


明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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