歯医者へGO・・・?!

みなさん、こんばんは(^.^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪・・・駄文ですみませんm(__)m

今日は、隙間時間を利用しまして「歯医者」へ行って来ました(*_*;
先日の出来事なのですが・・・突然「詰め物」が抜けてしまいました(T_T)



その犯人は・・・コイツです(^_^;)


あんこ飴です(-_-;)
しかも、この子・・・かなり強力で・・・歯にくっついたのをエイっ!!ってはがしたら、、、
一緒に詰め物がくっついてきてしまいました(;^_^A アセアセ・・・

・・・といった訳で「歯医者」さんへご厄介になってきた訳でありました・・・(笑)
ハ〇チュウ、ぷっ〇ょ、こういった飴系は・・・恐るべし、、、です(;^_^A

みなさまも、どうぞお気をつけてください(^_^;)以上「駄文」でした(

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

>>>水素風呂(リタライフ)の紹介は、こちら>>>・・・

マラソンシーズンイン・・・(#^.^#)

みなさん、こんばんは(^.^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
天気は回復したものの・・・台風の余波は残っていたようで、その後も風が強い一日でしたね~(+o+)
これから一気に寒くなるとの予報もあります。
どうぞ体調管理には、十分お気を付けてくださいね~(#^.^#)

昨日は、地元島田のフルマラソンをはじめ、各地でレースが開催されましたが、
いよいよマラソンシーズンも本格的な時期に入ってきます(^_^;)

で、これからレースを控えている私にとっても日々の練習が重要になってきます(#^.^#)
当然のことながら「レースで結果」(パーソナルベストも含みます)を出していくには・・・
「苦手な練習」や「やりたくないメニュー」って誰しもがあるかと思います(^_^;)



ですが、敢えて練習に取り組んで「どこまで頑張れるのか??」を見極めることが大事で
できれば「もっと質をおいかける」で、できなければ「どこがダメだったのか??」を反省して
足りない部分を補っていく…その作業の繰り返しと思っています(^^;;

一番宜しくないのは…「弱点や不足部分」がわかっていても・・・
何かしら理由をつけて、「やらない、避ける、逃げる」をしてしまうこと。。。(ーー;)
レースも練習も「勇気と覚悟」が必要かと思います。

自分自身も果たして??・・・なので、これからの練習、、、
・必要なことなのでやる!!
・練習でやったことしか本番では力が発揮できない!!

そんな思いで「練習」と向き合って行きたいと思います(^^;;

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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島田大井川マラソン…^_^

みなさん、こんばんは(^.^)
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本日は、早朝から「島田大井川マラソン」の役員ミッションをしてきました~(^^♪



ゴール地点は、、、昨日からの雨でこんな感じです(・_・;)
・・・が、何とか台風による「風」の影響はなく、レースは開催の運びとなりました(^_^;)
本日は、冬用のウィンドブレーカーにゴアテックスの雨合羽+長靴の重装備?!で一日乗り切りました!(^^)!


こちらは、先頭集団の様子・・・流石に速いです(^_-)-☆





こちらは、島田&清水から応援に駆け付けていた「私設エイド」のメンバーの方々と一緒にパチリ(^^♪
寒い中でしたが・・・本当にお疲れ様でした~(^^ゞ

本当にたくさんの知ってるランナーが走っていたことと、何より時より強く降る雨の悪コンディションの中を走った
選手のみなさんから、沢山元気を頂きました(#^.^#)

改めて「自分も頑張らねば!!」と思ったところです(^_^;)
この後は・・・我が役員の先人の先輩方との反省会です(;^_^A
いっぱい訓示を受けてきたいと思います(笑)

選手のみなさま、ボランティアスタッフ、関係者のみなさま・・・
本当に一日、寒い中お疲れ様でしたm(__)m

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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明日は「島田大井川マラソン」です・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは(^.^)
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お陰様で・・・今週も無事にミッション終了です(^^ゞ
明日は、いよいよ「島田大井川マラソン」です・・・が、、、
台風の影響で本当に天候が心配されています。。。

今年も今のところは例年と一緒で、
①博物館から土手に上がった角のところ
②その後移動して、10㎞とフルの分岐点での誘導
で役員ミッションは敢行の予定です(^-^;




(※上記の写真は昨年のスタッフジャンパーです(^_^;)・・・今年は何色なんでしょうか??(^_^;))

大会側の現時点では、「予定通り実施」とのことです。
どうぞ会場へお越しの際は、くれぐれもお気をつけてお越しくださいm(__)m

どうぞ、素敵な日曜日をお過ごしください(^_-)-☆

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週末は…(^^;;

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本日も1日、お楽しみ様でした~(*^o^*)



週末はいよいよ島田市民にとっての一大行事の「島田大井川マラソン」が開催されます(^.^)
台風の影響で天候が心配ですが、我々は例年通り役員ミッションです(^^;;

走られる選手の皆様を、しっかり交通整理と応援で後押しできればと思っております(^^;;

長時間のレースになる方も多いと思いますので、冷え対策なども十分に行ってレースに臨んでくださいね~(o^^o)
遠方からお見えになる方もどうぞお気をつけてお越しください^_^

どの辺りでミッションをするかは…また明日ご連絡させて頂きまーす(^.^)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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チープ・トリック・・・(^^♪

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本日も1日、お楽しみ様でした~(*^o^*)
本日は、ちょっと音楽ネタを・・・(^_^;)
紹介させてもらうのは・・・
アメリカは、イリノイ州ロックフォードで結成されたのこのバンド・・・
名を「チープ・トリック」と云います(^^)

何とも珍しく、「日本で人気が出てから、アメリカで売れた!?」バンドで・・・
彼らは、どちらかと云うと「ガンガンのロックンロール」
を得意といているのですが・・・

1988年、このバラードで全米№1になってから、
更に日本での人気にも火がつき「スーパーバンド」へのし上がっていった訳です(^O^)

Cheap Trick 「THE FLAME」(邦題:永遠の愛の炎)

文句なし「いい曲です綺麗です・・・沁みます(笑)」

最近聴き直してから・・・やっぱり彼らは素晴らしいバンドです(^O^)
ぜひ、良かったら視聴してみて下さいね~(*^^)v

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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泥んこ練習…(^^;;

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雨天でしたが、何とかグランドもギリギリ使える状態であったため
強化練習会敢行です(^_^;)





メニューは、6,000mのペース走(キロ4分20秒の設定:寒さもあったので・・・)でしたが、
やはり少しぬかるみもあって、脚が安定しない滑る状態でのペース走でした(^_^;)
消化タイムは、4分19秒ー4分17秒ー4分16秒ー4分16秒ー4分15秒ー4分05秒で消化(^_^;)
小中の男子と一緒でしたが、最後はペースアップで終了です(^^ゞ
しかも、こんな年になって久々に「泥んこ遊び?!」した気分で・・・
ちょっと童心に帰った気分でした(#^.^#)

あとは、風邪ひかないように気を付けていきます(^_^;)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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本日のお昼・・・(^_^;)

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本日も1日、お楽しみ様でした~(*^o^*)
今日は、早朝の朝活からのスタートで・・・早朝から活動するとお腹も空きます(笑)
そんな訳で、お昼は島田市内にあります老舗のお肉屋さん「昭米」さんのお弁当を頂くことに(^^♪





この「昭米」さん、、、
食品添加物なし、出来立て、全て手作りのおかず、水や材料にも徹底的に
こだわっているとのこと・・・
当然「美味しい」訳なのです(^^ゞ

今日はから揚げ弁当の「肉増し+ごはん大盛り」で頂きました~(#^.^#)
お陰様で・・・満腹です(笑)
ご興味のあります方は・・・ぜひどうぞ~(^_-)-☆

>>>昭米さんの情報は、こちら~(^^♪>>>

お陰様で・・・午後のミッションも気合入れて本日も完了です(^^ゞ

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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あっという間…です(^^;;

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本日も1日、お楽しみ様でした~(*^o^*)
今年も、いよいよコイツがやってきましたー(^_-)-☆



今年5月に初挑戦したかと思ったら…もう申し込みです(笑)
来年のレースは、富士で71km挑戦で脚づくりしてから…
本命の野辺山100kmへ再挑戦すると行った流れを考えています(^^;;

その前に頑張るレースもたくさん…一つずつしっかり消化していきます(^^)v

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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本日は「勉強会」へ…(^^)

みなさん、こんばんは(^.^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日は、台風の中では、ありますが「水素事業の研修会」で大阪まで
静岡で一緒に頑張って活動しているメンバーと一緒に行ってきました(^^)





全国から、各地で頑張って皮膚疾患や内臓疾患でお悩みの方へ
水素の可能性をお伝えしている事業者の方々としっかり勉強してきました。
益々研究も進んできており、各地で様々な不調や重疾患も克服されたお話も伺うことができ、
改めて「水素の凄さ、可能性」を実感することができました(^^)

また、事業者としても活動していく上で、参考になる情報も聞くことができたので
悪天候の中、出向いた甲斐のある充実した内容でした(o^^o)

先ずは無事に静岡へ辿り着けるように…帰ります。
参加されました事業者の皆様、本当に1日お疲れ様でしたm(_ _)m

明日もどうぞよろしくお願い致します^_^
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