チーム練習会…

こんばんは。

当院のブログへようこそ。

「走る整体師~☆」こと、院長の相原です。

本日は、ミッション後、チーム練習へ行ってきました(#^.^#)

練習会に参加したメンバーのメニューはファルトレクトレーニングで

100mダッシュ+300mジョッグ×10本と最後に1000mTT。

練習の様子、外野から見させてもらいました(^_^;)







私は、身体の状態と相談で、無理せず別メニューで調整です(^_^;)

ちょっと時間が出来たので、、、しっかり「貯め」を作っていきます。

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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