血行不良対策?!・・・(^^♪

みなさま、こんばんは~(^^)

当院のブログへようこそ(*^o^*)

ご訪問頂き、ありがとうございますm(_ _)m

静岡県は、島田市東町で整体院をやっています…

走る整体師~☆こと、希望回復堂の院長やってます…

相原正大(まさひろ)でございます(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした。

今日は、水素のお話をちょっと・・・

みなさんの周りで

・肩こりで困っている方(*_*)

・エアコンの冷えなどで困っている方(+o+)

・目のクマ、くすみでお悩みの方(-_-;)

いらっしゃいますか?

実は、これ全て血行不良が原因なんです!!

水素は身体に取り込むことで善玉活性酸素を助け、血管を広げるお手伝をします。

また、水素は細胞や遺伝子に悪さをする「悪玉活性酸素」にだけ反応し、除去してくれます!!

そのため血行の改善につながり、こういった症状の改善に一役かう存在なのです!!



当院では、

水素風呂「リタライフ」のレンタルをはじめ、



水素ボトル、水素サプリ、水素ガス吸引キットで血行不良の改善、お手伝いします。









肩こり、冷え、目のクマ、くすみ

このキーワードが出ましたら、当院へご相談ください。

・整体で「体液の流れ」を整え、身体の外側から・・・

・水素で「体液の質」を変え、身体の内側から・・・

内と外からトータルで身体のケアのお手伝いして参ります(^^♪

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


>>>水素風呂(リタライフ)の紹介は、こちら>>>・・・

夏には「夏」のものを・・・!(^^)!

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ここ数日、本当に暑い日が続いております(+o+)

ご来院される皆様とも最初に出てくる言葉が「暑いですよね~」なんですよね(^_^;)

どうぞ、熱中症などには十分に気を付けてお過ごしくださいね~(^^♪

暑さに負けずに・・・気合い入れて元気に行きたいと思います(*^_^*)



夏と云えば「花火大会」だったり「盆踊り」だったりと・・・

地域の「夏祭り」などがあったりと・・・夕涼み的なイベントが多かったりします(^_^;)

あとは、夏と云えば・・・「すいか」(*^_^*)



実は、そんな事を言いながらも・・・私自身、

もともと好きではなかったのですが、以前にスイカを食べてみたんです(^_^;)

そしたら・・・「意外と美味しい音譜」・・・これまた「発見」です(笑)

しかも、栄養価もちょっと調べてみたのですが・・・


・スイカの果肉約95%は水分ですので・・・

・有効な栄養素が少ないと思われがちです(^_^;)

・ですが・・・

 ビタミンA(カロテン)やビタミンB1、B2、ビタミンCなどのビタミン類。

・カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類。

・グルタミン酸やアルギニンなど、様々な成分を含んでいるんです

・スイカの甘さの元である果糖やブドウ糖はエネルギー転換が早いこと

・水分たっぷりで、余分な塩分を輩出しむくみ解消効果のあるカリウムが

含まれていることからスイカは疲労回復や夏バテの解消にも有効とされ

ています。



この子も・・・なかなかの「優等生!?」なんですね~(^^♪

この時期に食べる「食材」と言いますか「季節のもの」って・・・

やはり「良くできている」と感心しきりです(^_^;)


今年は、果物も野菜も・・・

たくさん頂いて、しっかり夏を乗り切りたいと思います

みなさんも、積極的に「季節もの」を食べてみては・・・いかがでしょうか

明日も、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m


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レンレン…σ(^_^;)

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本日も一日、お楽しみ様でした。

今週も、ミッション後の「スタバ」ではありません(^^;;

今年一番の暑さの1日でしたが、夕刻から恒例の「レンレン」へ

いってきました~(o^^o)



7時過ぎなのに…気温は29度…頭もクラクラしてきます( ̄O ̄;)



今日は、なんと「おじさん率?!」が高かったですが、

みなさん精力的に練習消化しておりました(^^;;



私も筋肉痛明けの練習で何とか12km…距離も踏んでおかないと…です(^^;;

まだまだ暑い日が続きますが、熱中症とかには十分気をつけて

頑張って練習継続していきましょう(o^^o)

明日もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m


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夏季休診日のお知らせ・・・m(__)m

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本日も一日、お楽しみ様でした。

お盆期間中の「休診日」のお知らせです。

当院は、8月13日(日)、14日(月)のみ「休診日」とさせていただきます。

また、今月は8月24日(木)~28日(月)までの5日間を「夏季休診日」とさせていただきます。


また、お盆前後のご予約は、大変混みあってきております

施術のご予約をご希望の方は、お早めにご相談ください

みなさま、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


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蓬莱橋・・(^^♪

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本日も一日、お楽しみ様でした。

全国各地で台風が猛威を振るっております((+_+))

どうぞみなさも、お気をつけくださいm(__)m

今日は、地元ネタ?!です(^_^;)

私の住む島田市は海も山も近く、自然がたくさん残っている地域なのですが・・・

そんな、郷土が誇る観光スポットの一つに「蓬莱橋」があります。



1997年(平成9年)12月30日に「世界最長の木造歩道橋」としてギネスブックに認定されてからは、

主に観光客が訪れるようになっっており、休日には県外からのナンバーがちらほら見られます?



意外と地元なので、近所は通るものの、なかなか橋を渡る機会がないので・・・

地元出身者でない嫁と一緒に渡って参りました(^_^;)



ちなみに、通行料は100円なので「賃取橋」とも言われ、

長さも「897.4 mの長い木橋」にかけて「厄なしの長生き橋」ともいわれているそうです(^^)



対岸では、お店もちらほら出店していて、気さくにお話してくれます(^^♪

こちらは、対岸からの景色・・・なかなか素敵です(^^ゞ





嫁さん曰く「景色が近所なのに島田っぽくない」のと、凄~く「空気感がいい場所♪」と言っておりました(^_^;)

まだまだ、地元に居ながら「知らないスポット」が多いです(^_^;)

これからも、地元で活動する事業者として、少しでも地元情報と魅力も発信していきたいと思います(^_-)-☆

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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鬼岩寺トレイル+階段インターバル・・・((+_+))

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本日は、休診日・・・チーム練習ですが、今年からの取組のトレイル練習会行って来ました~(^_^;)

藤枝の鬼岩寺の階段(220段)のインターバルを5本のあと・・・

鬼岩寺~清水寺~鬼岩寺へ戻ってくるといったコースでのトレイルですが・・・

最初の階段5本で、、、グロッキーになり((+_+))

乳酸パンパン、足腰パンパンでほとんど暑さと、身体のしんどさと・・・

多々単純に「山にシバかれた?!」感じです(T_T)



こちらが、鬼の階段220段(*_*;



階段で、もがいております(笑)



インターバル後のトレイル・・・既に脚が動いておりません(*_*)



山の上での1ショット・・・です(^_^;)



アイスの差し入れも頂いて・・・死にかかっていたのが復活です(^_^;)



こういった練習をすることで、自分の弱点も見つかります

今年の夏は、しっかり脚力強化やっていきます(^_^;)

それにしても、この暑さ・・・尋常でないです(+o+)

しっかり休んで、明日に備えます。

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m



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夏野菜の頂きもの・・・(^^♪

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お陰様で、、、今週も無事にミッション完了です(^^ゞ

今日は、症例行きたいと思います(^^)/

当院に、病院から「パーキンソン病」と診断を受けていて、施術にお越しくださっている70代のお婆ちゃん。

先日、病院へ診察を受けに行った時のことをお話してくれました。

主治医の先生からは「もっと進行が早いと思って心配していたんだけど・・・」と云われて

その方が「思い当たることがあるとすれば定期的に整体の施術を受けていることくらいかなぁ??」って

お話されて、こんな感じの施術をしてもらっている旨の事を言われたそうです。

先生からは「そちらの治療の影響もあると思うから、身体にいい反応があるものは積極的に続けてみて!!」と

いわれたとのことです(^^♪

そのお婆ちゃんが少し「自信が持てた」と言っていたのと併せて、

微力ながら、施術を通じて「回復と生活維持のお手伝い」に繋がっていることを教えて頂き、

とても嬉しい気持ちになりました(涙)

また、「いつも先生には頑張ってもらっているから、これ食べて」とこちらの

採れたての「トマト」を頂きました(大泣)(ToT)



こちらが「感謝」のあまりに泣けてきそうでした

今後もより一層の精進と、少しでも「回復のお手伝い」に繋がるように

頑張って生きたいと思います!!

どうぞみなさも、素敵な日曜日をお過ごしくださいね~(^_-)-☆

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◯デッサン…σ(^_^;)

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今日は、午前の隙間時間?!を利用して…

兼ねてから約束をしておりました、現役高校生アスリートN澤くんと一緒に

練習+ランチへ行ってきました~(*^o^*)



炎天下の中でしたので、できるだけ日陰と芝生を選んでゆっくりジョッグを50分ほど…(^^;;

この時期のこの時間は…とっても身体に堪えます(-。-;



その後のランチは、島田市の某所に少し前にオープンした「◯デッサン」さんへ(^_^)

元々フレンチのシェフをやられていた方が作ったラーメンなのですが…

お店も綺麗で、しかも美味しいお茶まで出てきます(*^o^*)



ラーメンは、帆立だしのラーメンなのですが…

これがまた、作っている時からホタテの香りがプンプンで…

しかも、すご~く繊細かつ優しいラーメンです(^^)

付け合わせのホタテもワカメも煮卵も美味しかったです(^^)



なにより、何を食べるかよりも誰と食べるかが大事!!

普段ご一緒する機会がないので、ランニングを通じて世代を超えても

話が出来るって、幸せなことだと改めて感じています(o^^o)



このあと、夏合宿に出向くとのことなので…

秋に向けてしっかり頑張ってきてほしいです(^^)

そんなおじさんにとっては、ちょっとした夏休みの思い出?!でした(笑)

明日もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

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暑中見舞いはがき・・・(^^♪

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年に2回、暑中見舞いと年賀状は、毎年筆を執ることを心がけております(^_^;)

決して字は下手なのですが、しっかり自分の字で1枚1枚書かせてもらっています(^^ゞ



8月5日を過ぎると「残暑見舞い」になってしまうので・・・

今日で何とか完了・・・ちょっとホッとしています(^_^;)



夕方は、久々に島田市のチーム練習会へ(^_^;)

昨日の16キロの疲労もガッツリ残っていて・・・

今日は、ヘロヘロです((+_+))

明日に備えて早めに休みます。

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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レンレン・・・(^_^;)

みなさま、こんばんは~(^^)

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本日も一日、お楽しみ様でした~(^^♪

今日も、ミッション後の「スタバ」ではございませ~ん(T_T)

気温23度と涼しい中を「レンレン」に行って来ました~(^^♪



今日のメンバーは・・・こんな感じです(^O^)

皆さんと一緒にわいわい・・・でもガッツリ走りこませていただきまして・・・

ここ最近ではたぶん・・・一番多いであろう16㎞を消化(*^^)v

一緒に頑張ってくださるメンバーの皆さまが居てこそです(^_-)-☆



しかも、今日はスイカの差し入れも頂きまして・・・本当に感謝でしたm(__)m



今日も皆さんにお会いできて、いっぱいエネルギーも頂いて・・・

ついつい距離も伸びてしまいました(^_^;)

明日も引き続き頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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