坂練習・・・((+_+))

みなさん、こんばんは~☆

当院のブログへようこそ~(^^♪

ご訪問頂きまして、ありがとうございますm(__)m

静岡県は、島田市の整体院「希望回復堂」で院長やってます・・・

「走る整体師~☆」こと、相原正大でございます(#^.^#)

本日は、休診日…所属チームの練習メニューがトレラン練習であったため、

本調子ではないことも含めて、今日はレンレンでお世話になっている

ARC静岡のチーム練習に参加させていただきました~(*^o^*)



メニューは、藤枝は瀬戸谷の温泉「ゆらく」から蔵田山頂までの往復コース。

距離は約17km弱ですが…暑さと坂道と「病み上がり」の私にはちょっと堪えましたが…

なんとか皆さんと一緒にメニュー消化です(^^)


ゴールの様子…我が島田市代表の高校生H澤くんと一緒にメニュー消化です?


頂上での様子…給水と休憩をしてから一路復路です(^^;;


練習後は、ゆらくで一汗流したのち…ちょっと早めのお昼ご飯を(*^o^*)

瀬戸谷ブルーベリーの焼肉定食を頂きました(^^;;

体調は、まだまだ回復途上ですが…メニューも調整しつつ戻していきたいと思います(^^)

ご一緒頂いたメンバーの皆様、ありがとうございました(o^^o)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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