100㎞初挑戦とその後の反応・・・(^_^;)

みなさん、こんばんは~

当院のブログへようこそ~

ご訪問頂きまして、ありがとうございます

静岡県は、島田市の整体院「希望回復堂」で院長やってます・・・

「走る整体師~☆」こと、相原正大でございます

本日も一日、お楽しみ様でした~(^^♪

今日は、「練習ネタ」いきたいと思います

ちょうどウルトラ初挑戦が終わり・・・約1週間が経とうとしています(^_^;)

昨日までの状態がどうかと云いますと・・・

・腰、股関節、膝に痛みはないが違和感が残る(-_-;)

・ちょっと小走りすると、身体がフワフワする感じ(+_+)

・やたらと「お腹が空く」のと「喉が渇く」ので定期的に入れる

といった感じで、未だ練習は再開できておりません(+o+)

はじめて、未知の距離100㎞に挑んだ訳ですが・・・

こういった形で、その受けるダメージを体感?体験?しております(^_^;)

どのくらいで、体調的にも復帰していくのがいいのか、またダメなのか・・・

今後の検証材料としても、しっかり分析してこれから挑まれる方の「参考材料」を

貯蓄していこうと思っています(^_^;)



情報共有できるように・・・もうちょっと頑張っていきます(*^^)v

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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