走る整体師のブログ

最新のお知らせ


2017年10月13日 : 雨天トレ・・・(^_^;)
みなさん、こんばんは(^.^)

ご訪問ありがとうございます^_-☆

走る整体師~★こと、希望回復堂、院長の相原です(^^;;

本日も1日、お楽しみ様でした(*^o^*)

小雨がちょっとだけ降っておりましたが・・・

今日もどうにか「市の強化練習」敢行しました~(^_^;)



基本、雨天は練習会が中止になるのですが、、、それでも練習会にやってくるメンバーもいます

今日は集まったメンバーのみでの練習ですが、グランドは使えない状況でしたので、外側の芝生を使って

変則的な「ファルトレク」を行いました。

ザックリですが、800mジョッグ+200m×5本(外周2周回で200mを1本行う)感じでいきました。

今日の相手は、中学生の男子・・・かなり強力です(+o+)

芝ですが200mちょっとを36-35-34-33-32で私が消化したのに対し、全て2秒ほど前で彼は走ってくれます!(^^)!

久々に「全開」で追い込んでみましたが・・・若者、、、強し!!です(笑)

お陰で、こちらの練習の質も上がって「相乗効果?!」です(*^^)v

この先、天候が心配なので「チーム練習」がどこまでできるのか・・・ちょっと心配です。

また、本年度の島田市チームの「主将」の任命を受けました・・・

少しでも「いいチーム」に仕上げていけるように、尽力して参りたいと思いますm(__)m


明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2017年10月12日 :
地道にコツコツ~腰痛でお悩みのみなさま~…希望回復堂のブログ(^^)
みなさん、こんばんは(^.^)

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走る整体師~★こと、希望回復堂、院長の相原です(^^;;

本日も1日、お楽しみ様でした(*^o^*)

10月に入って、はや中旬に差し掛かっておりますが、残暑?!昼間だけの暑さ?!が続いております(T . T)

これからは、天気が崩れ一気に寒さも増してくるとの予報も出ています。

皆様も体調崩さないように、どうぞご自愛くださいね~(^^)

今日は、日常の「あるある?!」と思われるお話です(^^;;

「お仕事」や私たちが日頃から取り組んでいる「ランニング」も然りですが…

日々の積み重ねでしか、「結果」には繋がっていかないので、

地道且つコツコツ型で進めていくしか「成功」への道がないといっても過言ではありません。

当然ながら、毎日365日「心身ともに気合十分!!」だったら問題ないのですが、

残念ながら、人間ってどんな方でも例外なく「波」ってあると思います(涙)(ToT)

当然「気乗りする日」もあれば「気が乗らない」日もあったりしますが、

辛い状態での「あとちょっと、あと少し」の踏ん張りが実は大きな差になってくるのかと

最近思う場面によく「遭遇」します(-。-;



もう一歩の努力、勇気を持って踏み込む、頑張る…

そんな自分で居たいなと…思っております(^^;;

こと、マラソンシーズンも始まっています。

仕事もプライヴェートも頑張って行きたいと思いますo(^-^)o

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2017年10月11日 :
チーム練習~腰痛でお悩みのみなさま~・・・希望回復堂ブログ…(o^^o)
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本日も一日、お楽しみ様でした(^_-)-☆

今日もミッション終了後、市の強化練習会へ・・・(^^ゞ



暗闇の中、投光器のお陰で練習をさせてもらっています。。。

市の職員のみなさまには、本当に感謝ですm(__)m

本日のメニューは、「ファルトレク」

300mジョッグ+100mダッシュ×11本+1000mTT×1本です。

小学生と中学女子のメンバーと一緒に消化しましたが・・・

この練習・・・なかなかハードです(*_*)

ヘトヘトのところからの、、、1000mは2コースでメンバーのペースメイクをしながら

走ったのですが、8割くらいで3分14秒・・・自分自身にとってもちょっとした「刺激」を入れられました(^^♪

日増しに「強度」も「質」も上げていくので、我々も頑張っていかないと・・・です(^_^;)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2017年10月10日 :
やられました~(+o+)
みなさん、こんばんは(^.^)

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本日も一日お楽しみ様でした(^^♪

今日は「駄文」ですみません、、、先日の出来事・・・です。。。

こちら我が家の「大事な家族」のひとりの「チワワのチロル(御年8歳)」です(^_^;)

本日の「主人公?!」であります(笑)



数日前のお昼のこと、嫁が普段2階に居る「チロル」を放した時のことです。。

1階は「施術部屋」と「両親の居住スペース」がありまして・・・

お昼に戻るであろう「父親」のおにぎり(この日の中身は天かす+ネギ+めんつゆで味付けした「たぬきむすび」)

が2個あったのですが・・・

隣の施術部屋にいた私のところに「チロル」を送った嫁と・・・

1階に降りてきたことを知らない私と・・・そのあと「チロルは???」って嫁。。。

私「来てないよ???」って返事。

まさか・・・・!!居ないので隣の部屋へ恐る恐る行ってみると・・・

ちょっとの隙間を鼻でこじ開けて・・・両親の部屋へ侵入。。。

なんと・・・おにぎりを1個、、、アルミホイルを綺麗に広げて「完食」したのでありました~~(T_T)

「やられた~~~!!(-_-;)」ってのが、正直な感想です(涙)

ただ、あまりの「食欲の旺盛さ」には、、、もう笑うかしかなかったです(笑)

普段は「ドックフード」のみなので、お腹をこわすのでは、、、と心配したものの、、、

どうも「彼」には無縁・・・だったようです(笑)

こんな「奴」ですが、、、我が家を明るくしてくれる「癒し系」でもあるので、、、

「変なもの食べないで、長生きしておくれ~~」っと願うばかりです(^_^;)

とってもくだらない「ブログ」ですみませんm(__)m

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2017年10月9日 :
研修会…(^^;;
みなさん、こんばんは(^.^)

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走る整体師~★こと、希望回復堂、院長の相原です(^^;;

本日も一日お楽しみ様でした(^^♪

3連休の最終日・・・今日は、静岡某所へ同門の先生が集まっての「研修会」へ行って来ました(^^ゞ

改めて、情報の収集や施術のこと・・・いろいろなことが、この場に来ると勉強できます

明日の現場から早速活躍してくれそうなものも、しっかり勉強させてもらいましたので、

しっかり「現場」で活用していきたいと思います







本日お世話になりました、先生のみなさま、ありがとうございましたm(__)m

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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