走る整体師のブログ

最新のお知らせ


2017年11月18日 : 読書の秋…(^.^)
みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

お陰様で、、、今週も無事にミッション終了です(^^ゞ
だんだん寒さも増してきております(^_^;)
今日は日中も雨に降られて、気温もグッと冷え込んでいます(*_*)
どうぞ、風邪などひかないように、温かくしてお過ごしくださいね(^^♪

今日は「読書の秋」ならずも、、、実は私も「読書」は好きなんです(笑)
中でも「池井戸潤」さんの作品は昔からのファンで、、、
ドラマ化されたものは、もちろん見ていますし原作もしっかりチェックしています(^_^;)



今、放映中の「陸王」もとっても原作は分厚いですが、出てすぐ入手し3日で「完読」です(笑)
ちょうどドラマ化されてみたので、再確認も兼ねて読み直しも完了です(^_^;)
このあとの展開もドラマはどう演出しているのか・・・とっても楽しみです(^_-)-☆

続きが気になってしまうそこの「あなた」も・・・(笑)
原作もチェックしてみてはいかがでしょうか??

どうぞみなさも、ステキな日曜日をお過ごしくださいね~(#^.^#)

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2017年11月17日 :
強化練習・・・(*^^)v
みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
今日もミッション後、市の強化練習へ行ってきました(#^.^#)
だいぶ肌寒さが増してきて、ネックウォーマーや手袋が欲しい季節になりつつあります(^_^;)



そんな本日は、インターバルトレーニングですが1000mを3~5本。
小中学生男子は5本、女子は3本実施しました。
設定は3分33秒(400m85秒)で行ったのですが・・・
3分33秒―3分31秒ー3分32秒で消化。今日は女子選手と同じ内容を消化です(^_^;)

明日は、早朝からコースの下見です。
我々区間も若干の変更がありますのでしっかり確認してきたいと思います(^^♪
雨が心配ですが・・・何とか小雨で収まってほしいと願うばかりです(^_^;)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2017年11月16日 :
ヒートショックプロテイン…?!
みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
だんだん寒さが増してきております。
風邪など引きはじめてはいないでしょうか?

みなさんは、「ヒートショックプロテイン(HSP)」ってご存知でしょうか?
実は、この「ヒートショックプロテイン」は、加齢とともにへっていくもので、、、
機能としては
・傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと
・免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています
・つまり、カラダにとってはとてもありがたい存在で、HSPが増えることは、
「カラダを元気にする」ことにつながっていると云われています(*^^)v

因みに当院で取り扱っております「水素風呂リタライフ」での「水素入浴」は、
体幹の加温、保温などの「温熱作用」もあるため細胞の修復にも一役かってくれます。

体をしっかり温めて
・免疫力をアップさせたい方
・風邪を引きたくない方
予防策として水素風呂をおススメいたします。

風邪予防、冷え性対策、乾燥肌などが心配な方…等々
どうぞお気軽にご相談ください(^^)v

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m



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2017年11月15日 :
広報しまだ・・・(*^^)v
みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
今日もミッション後、「市の強化練習会」へ行ってきました(#^.^#)
およそ、あと半月、、、チーム練習も「佳境」を迎えております(^_^;)

本日のメニューは、4000mのビルドアップ走!!
(800m刻みで98-96-94-92-90秒で400mのラップを刻みます)
量より質を追いかける練習へシフトしてきていますが・・・
代表候補選手は、それでもガッツリこなしてくれています!(^^)!

我々選手を引っ張る側も、とにかく必死です(*_*;
頑張って若い選手と一緒にメニューを消化しました(^_-)-☆

また、今日は島田の「広報誌」へ駅伝チームの選手紹介も掲載されました(#^.^#)



高校生や大学生、実業団選手は「各チーム、部活動での練習」で、
小中学生と一般社会人のオジサンたちは「強化練習」で、本番に向けて
きつい練習と向き合っております。
1つでも上の順位を目指して、新監督を中心にみんなで残り半月、頑張っていきたいと思います(#^.^#)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2017年11月14日 :
クロムフレーム・・・(^_^;)
みなさん、こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(^^♪
みなさんは、お仕事や趣味やスポーツなどなど・・・
「道具」ってこだわり持っている方って、多いと思います(^_^;)

そこで、私が「ランニング」や「ロードバイク」に乗る時に使うサングラスが
実は、なかなかの「宝物」なのです(#^.^#)

これ、ルディ・プロジェクトってブランドの「ライドン」って云うサングラスなんですが・・・
実は、「クロムメッキ」コーティングされています!(^^)!







10年近く使用していますが・・・極力大事に使ってきていますので未だに状態は「悪くはない」んです(^_^;)
しかも、購入時「人とあまり被らないもの」が欲しかったので、色々試してみたのですが
「フィット感とデザイン」+「希少性?!」が選ぶポイントにしていました(^_^;)

〇ークリーとかのメジャー級のものも使った時期なあったのですが、
実はノーズパットが調整できるのもこのメーカーの特徴で、
値段も少々リーズナブルで「同じメーカー」の違うタイプのもので数本所有しています(^_-)-☆

・・・が、これがやっぱり一番で元々「日本国内」でも流通量が少なく取り寄せても
「数ヶ月かかる」って当初お店で言われたのを覚えていますが、、、
「それでも待ちます!!」って感じで手に入れたものなんです(^_-)-☆
お陰様で・・・誰かと被ったことは・・・ほぼないです(笑)

なので・・・これからも大事に使っていきたいと思います(*^^)v

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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