走る整体師のブログ

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2018年1月16日 : 我が敵は・・・?!
みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした(*^^*)

「我が敵は、己心の中にあり!!」

以前、たまたま目に付いた「コラム」の一説です。
仕事だったり、趣味だったり、色々ありますが・・・
人と「競う」ものをやってると、 ともすると「忘れがち」な部分です(-_-;)

敵は「相手」だったり「記録」だったりすると、、、比べる対象が 外へ外へと「行きがち」に人間ってなってしまいます(+_+)

で、「己心の敵」とは・・・自分なりに解釈すると、
「不安」とか「迷い」とか「弱さ」だとか・・・ こういうものに「支配」されてしまうと「ろくなもんじゃない!!」
って思います(T_T)

自分の「己心」に打ち勝って力使い果たした時って・・・ 「結果」や「相手」がどうあれ「心」は満足してる事、
けっこうあるように思います^^;

もちろん「人間」なので周囲が「気になる」のは無理もない話だと思います。
でも、自分の中の「心」に勝っていくことも努力次第で可能だと思います。

どうせなら、「後悔」しない「言い訳」しない生活をして、 「相手」でなく「昨日の自分」より「今日の自分」が勝っていく・・・
そんな生活を心がけたいかなぁ~って思っています(^_^;)




明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2018年1月15日 : 押し引き・・・?!(^_^;)
みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

年数を重ねるごとに、思うのですが・・・
日々、整体師と云うお仕事に従事しながら、
自分自身の身体を「実験媒体?!」として、
お仕事とランニングに取り組んでおるのですが・・・
本当に日々、その難しさを痛感しております(+o+)

今までと同じ「従前」のやり方では、どこかに無理が生じ・・・
無理をすれば、不調や故障を招いたり・・・
その手前で、やめたり、ストップさせる勇気だったりと・・・
ひと昔前なら「無理」が利いたことが、今は早めの「回避」が次につながったりと・・・
「押し引き」のさじ加減は…本当に難しいです(>_<)



年齢とともに感じる「身体との付き合い方」が、日々「試行錯誤」しながら進んでいる感じがしています(*_*;

自分自身にとっては、体感できる「未知の領域」ではあるのですが、、、それを進んでいる「先人の先輩方」がいるのも然りで、
たくさんの方々に意見を伺いながら、日々悩みつつも歩を進めている状況です。

少しでも、真剣に向き合って「体感」したことを、整体の現場で生かし、頑張る後進の方々に
少しでも伝えていけるように、日々「精進と格闘?!」を繰り返していきたいと思います(^^ゞ

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2018年1月14日 : 軌道修正?!・・・(^_^;)
みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日は、休診日・・・レースとレースの合間の「通常練習」です(^_^;)
今日は、各地の駅伝に出場のメンバー、お仕事のメンバーといて、、、
練習会への参加メンバーは、全部で6名でした(^_^;)




2名は、「京都マラソン」に向けての30㎞走。
2名は、「調整」のロングジョッグ。
最後に私とキャプテンのY田さんは、1,000×8本を敢行。




当初「30㎞」をこの日予定していましたが・・・
年明けからの「喉風邪」の影響もあって、練習メニューをこちらへシフト。
それでも、ウォーミングアップ(6㎞)と本練(約10㎞)+クールダウン(約3㎞)で20㎞弱はこなした感じです。

設定タイムは、フルのレースペースよりもちょっと早めの設定で3分40秒~45秒(繋ぎ200mは75秒くらい)
と繋ぎも早くして「ちょっと速いペース走」に近い練習です(^_^;)

消化タイムは・・・
①3分43秒-70秒-②3分35秒-74秒-③3分45秒-75秒-④3分36秒-72秒
-⑤3分39秒-71秒-⑥3分37秒-73秒-⑦3分38秒-75秒-⑧3分34秒
といった感じで消化です(^_^;)

やはり、練習が少々止まった影響と「喉風邪」の影響で・・・
心肺と脚ともに終わった後は、だいぶ「疲労困憊」です(+o+)

とはいえ、、、少なからずこの練習がこなせたことで「首の皮1枚繋がった(+_+)」といった感じです(^_^;)
何とか、あと3週間・・・しっかり体調上げていきたいと思います(*^^*)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2018年1月13日 : やってきました~(^^♪
みなさん、こんばんは(^^)
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静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

お陰様で、今週も無事にミッション終了で~す(*^_^*)
「本命レース」まで、あと3週間・・・ついにコレがきました~(^^♪



ゼッケンは「1243番」・・・もうちょっとで「1,2,3,4」だったのですが・・・(笑)
あとは、しっかり調整して・・・と云いたいところ、、、なのですが、、、
年明けから「喉風邪」に苛まれておりまして、今週に至っては2日間、練習が止まりました(+_+)
ただ、年末からの「疲れ」もあったようなので、、、これが吉とでるか凶と出るか・・・
残りの期間を前向きに捉えていきたいと思います(^_^;)



ちなみに、明日は予定していたメニューも変更の予定です。
本番へ向けて、しっかり調整していきます(*^^*)

明日も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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2018年1月12日 : 「頑張っている人」の共通項・・・(^_^;)
みなさん、こんばんは(^^)
ご訪問ありがとうございます(^^;;
静岡県島田市の整体院、希望回復堂の院長、相原です(o^^o)

本日も一日、お楽しみ様でした~(*^_^*)

第一線で頑張っている人の話を見たり聞いたりするのですが・・・(^_^;)
結果を残されている人って「共通している部分」があるんです!(^^)!

例えば・・・
①イチローが最多安打記録を打ち立てた時「小さな事をコツコツ積み重ねていく事が、大きな記録につながる」

②あるパティシエさんの話「当たり前のことを、当たり前にコツコツ積み重ねる、それが特別なものになる」

③ある農家で作物を作られている方の話
「1日、1日作物達と会話をしていく。そして日々工夫していく。丁寧に愛情を注ぐことで、最高のものが完成する」

ほんの、一例ですが、特別飛躍的な事って、してないように感じました。
それぞれの方々は、「日々コツコツ小さな努力」をされていて、その結果が特別なものになっているだけなんです(^_^;)



「コツコツ」努力が感動を生むのであれば、誰にでも可能性は平等にあるように思います(*^^*)

自分に言い訳しない、出来ない、そんな生活を送りたいと改めて思い直したところ・・・です(^_^;)

明日もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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